リラックス効果バツグンのアロマオイルとは?

リラックス効果バツグンのアロマオイルとは?

アロマは香りを楽しんだり、マッサージを行ったりすることのできる精油です。

たくさんの種類があり、その日の気分によって選ぶこともできますがリラックス効果にバツグンのアロマオイルとして、ゼラニウムがあります。

ゼラニウムはガーデニングでも使用されることがある花ですが、その香りにはリラックス効果と共に、元気になる効果もあり、ストレス解消にはとても良いアロマとなっています。

ゼラニウムの香りをかぐにはディフューザーを使用しても良いのですが、入浴時に精油を数滴入れて入浴剤として使用するとよりリラックス効果が期待できます。

関連記事

  1. 女性ホルモンの分泌のメカニズムは・・・

  2. 小顔になるダイエット方法

  3. 精油にはメンタルだけでなく、乾燥肌を改善する効果も

  4. 食事だけで簡単に痩せる方法

  5. 大豆イソフラボンの効果効能

  6. ペットボトルで二の腕ダイエット