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猫背の原因

猫背は姿勢が悪いように見られてしまい、あまりいいイメージはありませんよね。
では、猫背の原因は一体どのようなものがあるのでしょうか。
猫背の原因には様々ありますが、一日中デスクワークの仕事をしていたり、スマホを見たまま同じ姿勢を続けていると気づかないうちに姿勢が悪くなってしまいます。
長時間同じ姿勢をしていますと背中が丸くなりやすいので注意しましょう。
パソコンやスマホを使う方は、適度に休憩をとってストレッチしましょう。